Saint-Bernard Emplâtre

  Les articulations jouent un rôle essentiel dans notre corps en permettant des mouvements fluides et en soutenant le poids de notre corps. Cependant, lorsque ces articulations deviennent douloureuses, chaque mouvement peut devenir une épreuve. Les douleurs articulaires peuvent se manifester dans différentes parties du corps, notamment les genoux, les épaules, les hanches, les mains et les pieds. Prenez soin de vos articulations. Pour cela, adopté une certaine hygiène de vie est à envisager. Il est recommandé d’avoir une activité physique adaptée. Généralement, on conseille la natation qui met en mouvement l’ensemble de nos articulations sans pour autant qu’elles soient sollicitées trop violemment. Il faut également adapter l’alimentation et éviter une surcharge pondérale. Concernant l’alimentation, on recommande de privilégier les poissons gras (sardine, maquereaux), certains légumes comme le chou-fleur ou les brocolis. Certains soins ou certains compléments alimentaires peuvent contribuer à maintenir un confort articulaire. On peut par exemple citer les comprimés ChondroFlex Alvityl. Ces comprimés contiennent entre autres du collagène et de la chondroïtine qui sont essentielle pour favoriser la synthèse de cartilage constituant important d’une articulation. Ce produit est disponible à l’achat sur notre site et en pharmacie. Si vous avez des questions, n’hésitez pas à demander l’avis d’un professionnel de santé. On peut également recommander une activité physique adaptée. On conseille souvent la natation qui permet des mouvements sans violence (sans chocs) de nos articulations.       Les douleurs musculaires sont une sensation courante et souvent gênante qui peut affecter différentes parties du corps. Elles sont généralement causées par des tensions musculaires, des blessures, une surutilisation des muscles ou une inflammation. Les douleurs musculaires peuvent se manifester sous différentes formes, telles que des crampes, des courbatures ou des douleurs lancinantes. Lorsque les muscles sont sollicités de manière excessive, comme lors d'une activité physique intense ou d'un effort inhabituel, des micro-lésions peuvent se produire dans les fibres musculaires, entraînant des courbatures. Ces douleurs musculaires peuvent survenir quelques heures après l'exercice et durer généralement de un à trois jours. Pour prévenir ce type de douleur, on peut mettre quelques mesures d’hygiène. Il est important de d’apporter des soins à nos muscles en les préparant adéquatement avant l'exercice, en maintenant une posture correcte et en évitant les surcharges excessives. Un apport en eau suffisant est très important. En effet, le manque d’eau fragilise les muscles qui sont alors plus à risque d’avoir des courbatures. Il ne faut pas attendre d’avoir soif pour boire de l’eau. Si des douleurs musculaires surviennent, il est préférable de les traiter de manière appropriée pour éviter toute complication ou détérioration de l'état musculaire.       Pour soulager les... ...