Nutrinovex Poudre De Créatine Beta Alanina Saveur Neutre 300g

La créatine + Bêta Alanine agit lors d´efforts d´intensité maximale et de courte durée (10-20 secondes) tels que les sprints, les sauts, les lancers, etc.Et aussi dans les sports d´équipe, l´énergie utilisée par les muscles provient des sources d´ATP et de phosphocréatine stockées dans le muscle.L´ATP est la principale monnaie d´échange d´énergie utilisée par le muscle pour transformer l´énergie chimique en énergie mécanique.Une fois l´ATP dans le muscle épuisé (après 4-5 secondes), il doit être resynthétisé et, dans ce type d´effort, cela est produit à partir des dépôts musculaires de phosphocréatine.C´est précisément dans ces cas que la fatigue est associée à l´épuisement des réserves de phosphocréatine dans les muscles.Mais les réserves de phosphocréatine sont également limitées, donc lorsque l´activité physique est prolongée, elles sont encore plus nécessaires avec le temps.Si, en plus, ces exercices sont répétitifs ou intermittents, non seulement la quantité de phosphocréatine existante dans le muscle sera importante, mais aussi la vitesse de sa résynthèse.Il est scientifiquement prouvé que l´ingestion supplémentaire de créatine augmente les réserves de phosphocréatine et donc l´ATP.Le résultat sera une performance accrue dans les sports de haute intensité et de courte durée, en particulier s´ils sont répétitifs, comme dans les sports d´équipe.Mais en plus, elle augmente significativement la résistance de la phosphocréatine pendant les périodes de repos et, de cette façon, raccourcit le temps de récupération.Pour tout ce qui précède, Nutrinovex Créatine + Bêta Alanine est un produit largement utilisé par ceux qui pratiquent des sports explosifs (comme le sprint) et par les athlètes professionnels qui alternent des moments d´effort maximal avec des périodes de récupération (football, par exemple).L´augmentation des réserves de phosphocréatine est plus importante si la créatine est ingérée avec des agents de liaison : les glucides.Format : Bouteille de 250 gr.Saveurs : Neutre.Mode d´emploi : Il est conseillé de suivre la phase suivante.Phase de charge : Prendre 6g par jour pendant les cinq premiers jours.(2 doseurs arasés) Phase de maintien : Prendre 3g par jour à partir du sixième jour, pendant deux mois.(1 doseur arasé) La phase de charge peut également être remplacée, en prolongeant la phase de maintien pendant trois mois.Dissoudre le produit dans un verre d´eau ou de jus et boire immédiatement.Il est recommandé d´effectuer une période de repos de trois semaines tous les deux mois de prise.Ingrédients : Monohydrate de créatine, Bêta Alanine. Informations nutritionnelles :pour 100 gpour 5 gValeur énergétique0 kcal0 kcalProtéines00Glucides00Lipides00Créatine90 g4.5 gBêta-alanine10 g0.5 g. ...